फोन पर बिताए गए समय का पता लगाने के लिए क्वालिटी टाइम ऐप का उपयोग करना

क्वालिटी टाइम ऐप उन लोगों के लिए उपयोगी है जो यह जानना चाहते हैं कि वे अपनी दिनचर्या में सोशल नेटवर्क, मैसेंजर और अन्य ऐप पर कितना समय बिताते हैं। एंड्रॉइड फोन के लिए उपलब्ध, यह सुविधा आपको अपने स्मार्टफोन से जुड़े समय को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने की अनुमति देती है। उपकरण संपूर्ण जानकारी प्रदान करता है जो आपके द्वारा दिन भर में उपयोग किए गए सभी ऐप और उनमें से प्रत्येक में व्यक्तिगत या कुल समय दिखाती है।

उपयोगकर्ता दिन में एक ठहराव समय भी सेट कर सकता है, परिवार या काम पर ध्यान देने के लिए, उदाहरण के लिए, स्मार्टफोन पर सूचनाएं हटा रहा है, या उपयोग अलर्ट भी जोड़ सकता है। डिस्कवर करें कि इस कदम के साथ क्वालिटी टाइम का उपयोग कैसे करें।

सामाजिक नेटवर्क और मैसेंजर पर समय का प्रबंधन करने के लिए क्वालिटी टाइम एप्लिकेशन का उपयोग करें

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विशिष्ट एप्लिकेशन खपत की खोज करें

स्टेप 1. अपने एंड्रॉइड पर क्वालिटी टाइम ऐप डाउनलोड करें और इंस्टॉल करें। सुविधा पहले से ही पहले मिनट से उपयोग डेटा प्रदर्शित करना शुरू कर देती है, लेकिन आपके उपभोग के औसत का निरीक्षण करने के लिए दिलचस्प बात यह है कि इसे लंबे समय तक स्थापित रखा जाए। होम स्क्रीन में, "टुडे" की खपत आधी रात से प्रदर्शित होती है, जिसमें पहले से इस्तेमाल किए गए ऐप आइकन हैं। जब आप सूची को टैप करते हैं, तो आइटम को प्रत्येक एप्लिकेशन में बिताए समय को प्रदर्शित करने के साथ विस्तारित किया जाता है।

देखें कि आपने क्वालिटीटाइम के साथ अपने फोन पर विशिष्ट एप्लिकेशन के साथ समय बिताया है

चरण 2. एक ही स्क्रीन पर, आप अभी भी "ऐप की आवृत्ति" (कितनी बार आपने अपने फोन पर ऐप खोले हैं) और कितने "स्क्रीन अनलॉक" आप दिन भर में बना सकते हैं। बस स्क्रीन पर नीला बटन दबाएं।

क्वालिटी टाइम के साथ ओपन एप्स और मोबाइल स्क्रीन अनलॉक की मात्रा का पता लगाएं

चरण 3. यदि आप किसी सामाजिक नेटवर्क या संदेशवाहक के बारे में और अधिक विवरण जानना चाहते हैं, उदाहरण के लिए, सूची में उसका आइकन स्पर्श करें। एप्लिकेशन के बारे में पूरी जानकारी के साथ एक स्क्रीन प्रदर्शित की जाएगी, जिसमें दैनिक उपयोग का कुल समय और यहां तक ​​कि दिनों के चार्ट भी शामिल हैं। यदि आप स्क्रीन को ऊपर खींचते हैं, तो आप साप्ताहिक रूप से दीर्घकालिक खपत देख सकते हैं।

क्वालिटी टाइम के साथ दिन और सप्ताह में किसी विशेष ऐप पर बिताए गए समय का पता लगाएं

खपत इतिहास देखें

चरण 1. पिछली तारीखों में अपनी खपत का उपयोग करने के लिए, बस होम स्क्रीन को ऊपर खींचें। साप्ताहिक खपत सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले ऐप्स की रैंकिंग और उन पर एक चार्ट में दिखाई देती है।

QualityTime के साथ मोबाइल एप्लिकेशन के लिए समग्र उपयोग इतिहास देखें

उपयोग चेतावनी सेट करें

चरण 1. उपभोक्ता जानकारी देखने के लिए किसी एक ऐप को छूने से "सेट यूज़ अलर्ट" बटन आएगा। फिर उस अधिकतम समय का चयन करें जिसे आप ऐप का उपयोग करना चाहते हैं और "सहेजें" के साथ पुष्टि करें।

क्वालिटी टाइम के साथ ऐप उपयोग अलर्ट को कस्टमाइज़ करें

चरण 2. ध्यान दें कि निम्न स्क्रीन सक्रिय ऐप अलर्ट प्रदर्शित करेगी। चेतावनी पॉप-अप में पुर्तगाली में अधिसूचना के साथ स्क्रीन पर दिखाई देगी। यदि आप चाहें, तो पांच मिनट में आपको फिर से सूचित करने के लिए "स्नूज़" सुविधा का उपयोग करें।

क्वालिटी टाइम पर उपयोग चेतावनी को चालू करें और देखें कि यह एंड्रॉइड स्क्रीन पर कैसे दिखाई देता है

ब्रेक टाइम सेट करें

चरण 1. होम स्क्रीन से, ऐप मेनू पर टैप करें, दाईं ओर तीन पंक्तियों द्वारा इंगित किया गया है। उपयोगकर्ता "रोकें" या यहां तक ​​कि "अनुसूचित ठहराव" को कॉन्फ़िगर कर सकता है। दोनों कार्यों में व्यक्ति को एक नए गुणवत्ता समय प्रोफ़ाइल के निर्माण के लिए निर्देशित किया जाएगा। "अगला" चुनें।

क्वालिटी टाइम द्वारा अपने ऐप प्रोफाइल में शेड्यूल किए गए पॉज़ और ब्रेक सेट करें

चरण 2. शीर्ष पर एक नाम के साथ अपनी प्रोफ़ाइल को अनुकूलित करें, अनुमत एप्लिकेशन (कोई प्रतिबंध नहीं) या साइड कुंजी में "सूचना ब्लॉक" को सक्षम करें। यदि आप मैन्युअल रूप से समय सीमा हटाते हैं, और यहां तक ​​कि "ब्लॉक कॉल" भी चुनें तो जुर्माना जोड़ें। "बनाएँ" पर पुष्टि करें।

क्वालिटी टाइम पर ट्विक्स के साथ ऐप में अपनी व्यक्तिगत प्रोफाइल को कस्टमाइज़ करें

चरण 3. फिर अपना ठहराव बनाने के लिए "+" बटन पर टैप करें। बनाई गई प्रोफ़ाइल का चयन करें, ठहराव का समय और समाप्ति समय शुरू करें और सप्ताह के किन दिनों को दोहराना चाहते हैं। "सहेजें" के साथ पुष्टि करें। जब आप चाहें तो आप पहले से बताए गए मेनू में अलग-अलग पॉज़ बना सकते हैं, सक्रिय कर सकते हैं और निष्क्रिय कर सकते हैं।

अपने फ़ोन पर ऐप्स का उपयोग न करने के लिए एक शेड्यूल किया गया क्वालिटीटाइम ब्रेक जोड़ें

अब आप अपने स्मार्टफ़ोन और ऐप्स के उपयोग का प्रबंधन कर सकते हैं ताकि आप दिन-प्रतिदिन के समय पर खर्च कर सकें।

सबसे अच्छा Android ऐप्स क्या हैं? फोरम में पता चलता है।